Ритмика 9 класс

1. АНОТАЦИЯ
Рабочая программа по курсу внеурочной деятельности «Ритмика» (9 класс)
разработана в соответствии с требованиями ФГОС и ФОП основного общего
образования и Положением «О рабочих программах» ЧОУ «Гимназия имени
Святейшего Патриарха Алексия Второго»
и является
частью основной
образовательной программы основного общего образования.
Рабочая
программа
ориентирована
на
целевые
приоритеты,
сформулированные в федеральной рабочей программе воспитания и в рабочей
программе воспитания ЧОУ «Гимназия имени Святейшего Патриарха Алексия
Второго».
Обучение курса направлено интегрированный характер, обеспечивающих
физическое, психологическое и эстетическое воспитание обучающихся,
формирование разносторонне физически развитой личности, воспитание
сознательного отношения к формированию здорового образа жизни,
эмоциональную отзывчивость, общую культуру поведения, направленную на
сохранение и укрепление здоровья, создание дополнительных возможностей для
самоактуализации обучающихся.
Целью изучения курса внеурочной деятельности «Ритмика» на уровне
основного общего образования является формирование у обучающихся базового
уровня культуры, что предлагает:
−
содействие воспитанию нравственных и волевых качеств;
− формирование адекватной самооценки личности; нравственного
самосознания, умения взаимодействовать в команде, развитие целеустремленности,
уверенности, выдержки, самообладания.
Срок реализации программы – 1 год (9 класс)
Количество учебных часов, на которые рассчитана программа:

Количество учебных недель
Количество часов в неделю
Количество часов в год

9 класс
34
1 ч/нед
34

Для реализации программы используются литература:
 Худеков С.Н. Искусство танца. История. Культура. Ритуал. – М.: ЭКСМО –
Пресс, 2010.
 Богомолова. Л.В. Основы танцевальной культуры. Программа
экспериментального курса. – М.: Новая школа, 1993.
 Секрет танца. – СПб.: ТОО «Диамант», ООО «Золотой век», 1997.
 Смит Люси. Танцы. Начальный курс. – М.: Изд-во «Астрель», 2001.
В программу включены содержание, планируемые результаты (личностные,
метапредметные, предметные), тематическое планирование с учетом рабочей
программы воспитания и возможностью использования электронных (цифровых)
образовательных ресурсов, оценочные материалы.
1

2. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по курсу внеурочной деятельности «Ритмика»
для 9 класса разработана в соответствии с федеральным государственным
стандартом основного общего образования.
В современное время двигательная активность старшеклассников снижена по
многим причинам, одна из основных - повышенная учебная нагрузка, требующая
длительного поддержания статической позы, большой умственной нагрузки. Это
негативно сказывается на состоянии здоровья школьников. Оздоровление
подрастающего поколения и обеспечение необходимой двигательной активности
старших школьников, организация занятий по ритмике, гимнастике, включающие
музыкально-двигательные упражнения способствуют формированию культуры
здоровья.
Занятия хореографией для обучающихся старшего школьного возраста кроме
положительного воздействия на их физическое развитие также способствуют
эстетическому воспитанию,
росту
их
общей
культуры,
повышению
коммуникабельности.
Изучение танца различных видов и жанров способствует культурному,
эстетическому и нравственному воспитанию, физическому совершенствованию,
внутреннему раскрепощению и внешней свободе движений. Занятия танцами
развивают музыкальность, ритмичность, координацию, обогащают двигательную
память, готовят к восприятию танцевального репертуара.
Инвариант «Физическая культура» знакомит с музыкальной и танцевальной
культурой, разными стилями и направлениями, позволяет развивать музыкальное
восприятие, выразительность, пластичность, изящество и культуру движений.
Каждое занятие включает все виды деятельности: ритмику, слушание и анализ
музыки, ориентацию в пространстве, упражнения на развитие координации,
разучивание элементов клубного, современного танцев, разучивание танцевальных
этюдов и композиций.
Общая характеристика учебного предмета.
Ритмика – это учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Учебный
предмет «Ритмика» является физическим воспитанием школьников. Предметом
образования в области ритмики является двигательная деятельность, которая своей
направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической
природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется
как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и
нравственных качеств.
На уроках ритмики в 9 классе решаются все основные задачи, стоящей перед
школьной системой физического воспитания – содействие всестороннему развитию
личности на основе овладения каждым учащимся личной физической культурой.
Рабочая программа «Ритмика» соответствует требованиям Федерального
компонента государственного образовательного основного общего образования.
Содержание направлено на введение таких вариативных разделов, как
хореография, ритмика, ритмическая гимнастика, бальные и популярные танцы.

Цели и задачи рабочей программы.
Целью физического воспитания в гимназии является содействие
всестороннему развитию личности посредством формирования физической
культуры личности обучающихся Слагаемыми ритмики являются: крепкое здоровье,
хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей,
знания и навыки в области ритмики, мотивы и умения осуществлять физкультурнооздоровительную деятельность.
Танец служит задачам физического воспитания. Он совершенствует
двигательным навыком, вырабатывает умение управлять своим телом, укрепляет
мышцы, благотворно воздействует на работу органов дыхания, кровообращения,
способствует оздоровлению и профилактике организма, улучшению психического и
умственного состояния детей, повышению их работоспособности. Систематический
тренаж вырабатывает хорошую осанку, устраняет физические недостатки,
корректирует фигуру, развивает все группы мышц, укрепляет связки, даёт общий
тонус организму и вырабатывает силу воли.
Многие специалисты в области физического воспитания отмечают наличие
оздоровительного эффекта при использовании на занятиях физкультуры
ритмической гимнастики с танцевальными движениями, а также и сами танцы. Они
улучшают эмоциональный фон, уровень физической подготовленности и состояние
здоровья обучающихся, а также являются универсальным средством в
профилактике различных заболеваний.
Содержание материала данной программы способствует созданию зоны
комфорта и повышению эмоционального фона обучающихся гимназии.
Проведение занятий предполагает приобретение обучающимися опыта
индивидуальной и коллективной работы, позволяет подбирать нагрузку и
чередовать ее в оздоровительных целях. Занятия проводятся под музыку, которая
используется как фон для снятия монотонности от однотипных многократно
повторяемых
движений.
Музыкальное
сопровождение
увеличивает
эмоциональность занятия, положительные эмоции вызывают стремление выполнять
движение энергичнее, что усиливает их воздействие на организм.
На внеурочных занятиях по программе «Ритмика» движения в ритме и темпе,
заданной музыкой, способствует ритмичной работе всех внутренних органов и
систем, что при регулярных занятиях ведет к общему оздоровлению организма.
Танцевальные движения стимулируют процессы роста, развитие и формирование
организма, способствуют становлению и совершенствованию высшей психической
и эмоциональной сферы, активизируют деятельность жизненно важных органов и
системе поддерживают и развивают их, способствуют повышению общего тонуса.
Все это является актуальностью данного курса.
Цель программы: обеспечить физическое, психологическое и эстетическое
воспитание обучающихся средствами хореографического искусства.
Задачи программы:
Образовательные:
- получение знаний о ритмическом воспитании, необходимых для
поддержания своего здоровья и работоспособности;
- получение знаний об основных видах движений, ритмической и
танцевальной деятельности;
- формировать подход к танцевальному искусству как эффективному средству
3

духовного, нравственного и эстетического воспитания;
- продолжение развития силы, выносливости, гибкости, координации
движений;
- обогащение художественного воображения и ассоциативной память.
Развивающие:
- развивать чувство ритма и двигательные способности учеников;
- развивать свободу движений, коммуникабельность, снять зажимы;
Воспитательные:
- владение социально-значимыми представлениями о здоровом образе жизни.
- формирование общей культуры личности ученика, способной
адаптироваться в современном обществе
воспитывать
общую
культуру,
эмоциональность,
выразительность,
исполнительское мастерство.
Место курса в учебном плане.
Изучение курса внеурочной деятельности предусматривается в 9-х классах по
1 часу в неделю. Всего на изучение курса отводится 34 часов.
3. РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КУРСА
Личностные результаты:
Личностные результаты, формируемые в ходе изучения учебного предмета
Предмет ритмика, должна отражать готовность обучающихся
руководствоваться системой позитивных ценностных ориентаций и
расширение опыта деятельности на её основе.
Патриотическое воспитание: осознание российской гражданской
идентичности в поликультурном и многоконфессиональном обществе,
проявление интереса к познанию родного языка, истории, культуры Российской
Федерации, своего края, народов России; ценностное отношение к
достижениям своей Родины – России, к науке, искусству, спорту, технологиям,
боевым подвигам и трудовым достижениям народа; уважение к символам
России, государственным праздникам, историческому и природному наследию
и памятникам, традициям разных народов, проживающих в родной стране;
формирование чувства гордости за свою Родину, ответственного отношения к
выполнению конституционного долга – защите Отечества.
Гражданское воспитание:
- готовность к выполнению обязанностей гражданина и реализации его
прав, уважение прав, свобод и законных интересов других людей;
активное участие в жизни семьи, организации, местного сообщества,
родного края, страны; неприятие любых форм экстремизма, дискриминации;
- понимание роли различных социальных институтов в жизни человека;
- представление об основных правах, свободах и обязанностях гражданина,
социальных нормах и правилах межличностных отношений в поликультурном
и многоконфессиональном обществе;
- представление о способах противодействия коррупции; готовность к
разнообразной совместной деятельности, стремление к взаимопониманию и
взаимопомощи, активное участие в школьном самоуправлении;
- готовность к участию в гуманитарной деятельности (волонтёрство,
4

помощь людям, нуждающимся в ней);
- сформированность активной жизненной позиции, умений и навыков
личного участия в обеспечении мер безопасности личности, общества и
государства;
- понимание и признание особой роли России в обеспечении
государственной и международной безопасности, обороны страны, осмысление
роли государства и общества в решении задачи защиты населения от опасных и
чрезвычайных ситуаций природного, техногенного и социального характера;
- знание и понимание роли государства в противодействии основным
вызовам
современности:
терроризму,
экстремизму,
незаконному
распространению наркотических средств, неприятие любых форм экстремизма,
дискриминации,
формирование
веротерпимости,
уважительного
и
доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, развитие
способности к конструктивному диалогу с другими людьми.
Духовно-нравственное воспитание: ориентация на моральные ценности и
нормы в ситуациях нравственного выбора; готовность оценивать своё
поведение и поступки, а также поведение и поступки других людей с позиции
нравственных и правовых норм с учётом осознания последствий поступков;
активное неприятие асоциальных поступков, свобода и ответственность
личности в условиях индивидуального и общественного пространственное
развитие ответственного отношения к ведению здорового образа жизни,
исключающего употребление наркотиков, алкоголя, курения и нанесение иного
вреда собственному здоровью и здоровью окружающих; формирование
личности безопасного типа, осознанного и ответственного отношения к личной
безопасности и безопасности других людей.
Физическое воспитание, формирование культуры здоровья и
эмоционального благополучия:
- понимание личностного смысла изучения учебного предмета физическая
культура, его значение, осознание ценности жизни;
- ответственное отношение к своему здоровью и установка на здоровый
образ жизни (здоровое питание, соблюдение гигиенических правил,
сбалансированный режим занятий и отдыха, регулярная физическая
активность);
- осознание последствий и неприятие вредных привычек (употребление
алкоголя, наркотиков, курение) и иных форм вреда для физического и
психического здоровья;
- готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и
ушибах, соблюдать правила техники безопасности во время совместных
занятий физической культурой и спортом;
- стремление к физическому совершенствованию, формированию
культуры движения и телосложения, самовыражению в избранном виде спорта;
- умение принимать себя и других, не осуждая; умение осознавать
эмоциональное состояние себя и других, уметь управлять собственным
эмоциональным состоянием;
- сформированность навыка рефлексии, признание своего права на ошибку
и такого же права другого человека.
Трудовое воспитание:
- установка на активное участие в решении практических задач (в рамках
5

семьи, организации, города, края) технологической и социальной
направленности, способность инициировать, планировать и самостоятельно
выполнять такого рода деятельность;
- интерес к практическому изучению профессий и труда различного рода, в
том числе на основе применения изучаемого предметного знания;
- осознание важности обучения на протяжении всей жизни для успешной
профессиональной деятельности и развитие необходимых умений для этого;
- готовность адаптироваться в профессиональной среде;
- уважение к труду и результатам трудовой деятельности;
- осознанный выбор и построение индивидуальной траектории
образования и жизненных планов с учётом личных и общественных интересов
и потребностей;
- готовность соблюдать правила безопасности во время занятий
физической
культурой
и
спортом,
проводить
гигиенические
и
профилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору
спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды; установка на
овладение знаниями и умениями предупреждения опасных и чрезвычайных
ситуаций, во время пребывания в различных средах (в помещении, на улице, на
природе, в общественных местах и на массовых мероприятиях, при
коммуникации, при воздействии рисков культурной среды)
Метапредметные результаты
Универсальные познавательные действия:
- анализировать влияние занятий ритмики на воспитание положительных
качеств личности, устанавливать возможность профилактики вредных привычек;
- устанавливать причинно-следственную связь между планированием
режима дня и изменениями показателей работоспособности;
- устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на
состояние здоровья и выявлять причины нарушений, измерять индивидуальную
форму и составлять комплексы упражнений по профилактике и коррекции
выявляемых нарушений;
- устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития
физических качеств, состоянием здоровья и функциональными возможностями
основных систем организма;
- устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения
техникой ритмического упражнения и возможностью возникновения травм и
ушибов во время самостоятельных занятий ритмики;
- устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест
занятий на открытых площадках и правилами предупреждения травматизма
Универсальные коммуникативные действия:
- выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных
источников об образцах техники выполнения разучиваемых упражнений,
правилах планирования самостоятельных занятий физической подготовкой;
вести наблюдения за развитием ритмических качеств, составлять планы
занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте пульса
и внешним признакам утомления;
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения,
выделять фазы и элементы движений, подбирать подготовительные упражнения и
планировать
последовательность
решения
задач
обучения;
оценивать
6

эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом;
наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения
ритмических упражнений другими учащимися, сравнивать её с эталонным
образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения; изучать и
коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца» разучиваемого
упражнения, рассматривать и моделировать появление ошибок, анализировать
возможные причины их появления, выяснять способы их устранения.
Универсальные учебные регулятивные действия:
составлять и выполнять индивидуальные комплексы ритмических
упражнений с разной функциональной направленностью, выявлять особенности их
воздействия на состояние организма, развитие его резервных возможностей с
помощью процедур контроля;
составлять и выполнять гимнастические комплексы упражнений;
активно взаимодействовать в условиях учебной и ритмической
деятельности;
разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта,
активно взаимодействуют при совместных тактических.
Предметные результаты
- измерение индивидуальной осанки и сравнивать её показатели со
стандартами, составлять комплексы упражнений по коррекции и профилактике её
нарушения;
содержание и регулярность проведения ритмических занятий;
комплексы упражнений на развитие гибкости, координации и
формирование телосложения.
4. СОДЕРЖАНИЕ КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Теоретическая часть каждого раздела содержит материал по физической
культуре и истории хореографического искусства. Определяется значение танца для
здоровья, рассматривается спортивная составляющая танцев. Учащиеся получают
знания по ритмике, выразительному языку танцев, о характерных чертах и истории
танцевальных культур различных эпох и народов, знания по танцевальному этикету,
особенностям исполнения танцев разного жанра.
В практическую часть урока входят общефизические, гимнастические
упражнения, танцевальные движения. Обязательно используются упражнения
профилактического характера (на осанку, на правильное дыхание, укрепление мышц
спины, ног, совершенствование своего тела, работа над походкой и другие).
В танцевальном направлении: подбираются танцевальные этюды разного
жанра, отрабатываются отдельные элементы, техника исполнения танцевальных
движений по одному или в паре. Готовится флешмоб самостоятельно самими
ребятами. Танцевальные этюды готовятся к контрольному показательному уроку в
конце года.
Раздел 1. Ритмические умения и навыки. (6 часов)
В этом разделе изучают постановку корпуса, основные позиции рук и ног,
современного и бального танцев. Проучиваются танцевальные движения (шаги,
ходы, повороты, связки, комбинации), соответствующие танцу. Они позволяют
показать техническое мастерство, культуры движений. Ребята учатся правильно
7

держать осанку, работать над техникой танцевального шага.
Раздел 2. Гимнастика. (10 часов)
Данный раздел включает общие сведения об искусстве хореографии, её
специфике и особенностях, значение танцевального искусства в физическом
воспитании школьников, что позволяет ориентироваться в понятиях «здоровый
образ жизни», «фитнес», характеризовать значение занятий по оздоровлению,
влиянию музыки на занятия и самочувствие. Ребятам проводится инструктаж по
технике безопасности.
Цель таких бесед состоит в том, чтобы помочь учащимся ясно представить
себе о значении физической культуры, совершенствовании физического здоровья,
расширить представление о танцевальном искусстве, роль танцевального искусства
в обществе, а также расширение кругозора.
Раздел 3. Танец. (18 часов)
Выполнение движений в различных темпах, переключение из одного темпа в
другой, постепенное ускорение и замедление движения. Изучаются динамические
оттенки музыки. Используются движения развивающие координацию музыки и
движений. Проводится обязательно ритмическая разминка. Учащиеся разучивают
ритмическую гимнастику с движениями разных танцевальных жанров.
Выполняются упражнения для достижения желанной грации, пластики и изящества
при ходьбе.
5. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Наименование разделов и тем программы
№
п/п
Раздел «Ритмические умения и навыки»
1
2
3

Количество
часов
6

Раздел «Гимнастика»
Раздел «Танец»

10
18

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

6. УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ КУРСА
ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
п/№

Тема

Колво
часов

Раздел 1. Ритмические умения и навыки. (6 часов)
Выразительные средства музыки и танца. Музыка, движение.

2
3

Настроение в музыке и танце. Характер исполнения движений.
Синхронность и координация движений.

1
1

4
5

Ритмические упражнения «Вальс».
Ритмические упражнения в различных комбинациях.

1
1

7-8

Построения и перестроения в движениях.
Раздел 2. Гимнастика. (10 часов)
Гимнастика. Упражнения для развития правильной осанки.

Контрольный урок.

Упражнения для развития плавности и мягкости движений.
Пластичная гимнастика.
Разновидности ходьбы и бега, подскоки и прыжки.

Аэробика как способ физического воспитания. Особенности
классификации упражнений.

13
14

Основные характеристики различных видов аэробики.
Аэробика. Стили и направления.

1
1

Танцевальная аэробика в стиле латино «Мамбо».

Контрольный урок «Мамбо».

Раздел 3. Танец. (18 часов)
Элементы классического танца. Постановка корпуса. Понятие 1
«апломба». Устойчивость.

Позиции рук и ног. Их использование в разминке.

Элементы классического танца. Культура исполнения движений.

Разучивание различных танцевальных элементов, танцевальные
шаги в разных темпах.
Освоение движений в связках и в танцевальных комбинациях.

Разучивание танцевальных связок и этюдов в предлагаемом
жанре.

Разучивание танцевальных связок и этюдов в предлагаемом жанре 1
латины «Самба».

25
26
27

Разучивание элементов, связок танца «Самба».
Контрольный урок.
Повторение композиций в парах.

21-22

1
1
1
9

Разучивание танцевальных связок и этюдов в предлагаемом
жанре.

Разучивание танцевальных связок и этюдов в предлагаемом жанре 1
«Ча-ча-ча».

Разучивание элементов танца «Ча-ча-ча».

31
32
33

Разучивание танцевальных связок «Ча-ча-ча».
Разучивание композиции в парах «Ча-ча-ча».
Повторение композиции «Ча-ча-ча».

1
1
1

Контрольный урок.

7. ОЦЕНОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ.
Объект оценки:
Общими критериями оценки теоретических знаний и умений являются:
правильность и точность ответов предложенного материала
и практическими навыками - выразительное и технически грамотное исполнение
различных видов основных и танцевальных движений.
Критерии оценок:
«5» - хорошее знание основных танцевальных движений. Исполнение
выразительно и технично, хорошая защита работы.
«4» - не полное знание основных танцевальных движений. Неточное исполнение
основных танцевальных движений.
«3» - слабое знание основных танцевальных движений. Не выразительное, не
точное исполнение основных танцевальных движений.
«2» - незнание основных танцевальных движений. Лексика в постановке
танцевальных этюдов не соответствует жанру танца.
Список литературы
Учебно-методическое обеспечения образовательного процесса.
Худеков С.Н. Искусство танца. История. Культура. Ритуал. – М.: ЭКСМО – Пресс,
2010.
Богомолова. Л.В. Основы танцевальной культуры. Программа экспериментального
курса. – М.: Новая школа, 1993.
Секрет танца. – СПб.: ТОО «Диамант», ООО «Золотой век», 1997.
Смит Люси. Танцы. Начальный курс. – М.: Изд-во «Астрель», 2001.
1.
Гавликовский, Н.Л. Руководство для изучения танцев [Текст]: методическое
пособие / Н.Л. Гавликовский. – М.: Планета музыки Лань, 2010. – 256 с.
2. Барышникова, Т. Азбука хореографии [Текст] / Т. Барышникова. – М.: Рольф,
2007. – 265с.
3.
Меланьин, А. А. Теоретические аспекты изучения хореографического
искусства [Текст]: методы анализа танцевального движения / А. А. Меланьин. — М.,
2010
4.
Телеснина, И.В. Танцуем с удовольствием [Текст] : метод. указания по
обучению основам спортивных танцев на занятиях по курсу «Физическое
воспитание» / И.В. Телеснина .— М. : Изд-во МГТУ им. Н.Э. Баумана, 2008.
5. Портал
«Фестиваль
педагогических
идей»
[Открытый
урок]
–
http://festival.1september.ru
1.
2.
3.
4.

http://www.tdc.spb.ru
http://www.worldance.ru/rus/history/
http://danceperm.narod.ru/
http://www.lita.ru

5.
Школа танца для юных. – Спб., 2003
Интернет ресурсы
1.
http:/piruet.info
2.
http://www.monlo.ru/time2
3.
www.psychlib.ru
4.
www.horeograf.com
6.
5.www.balletmusic.ru
7.
6. http://pedagogic.ru
8.
7. http://spo.1september,ru
9.
8. http://www.fizkultura-vsem.ru
10.
9. http://www/rambler.ru/
11.
10.www.google,ru
12.
11.www.plie.ru